问患者提问

熬夜能减肥吗？

最近事业才刚刚起步，一般要到凌晨一点左右才能休息，有的时候还要熬通宵，刚进公司的时候还是个胖子，现在很多同事见到我都说我瘦了，是因为熬夜的关系吗？熬夜能减肥吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有些人可以减肥。但是熬夜消耗的是蛋白质，会让你的免疫力下降，对皮肤也并不好，熬夜并不是消耗脂肪，长期熬夜会导致你的内分泌紊乱，属于不健康的减肥方式，建议还是通过适量运动，控制食量来减肥。

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