你的情况是经期综合征。目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。也可以考虑用谷维素治疗或服用中成药逍遥丸。
症状比较严重的可在经前3-5天，服用舒肝解郁的中药来治疗。
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