腰部酸痛，背部发麻，躺着睡觉会

问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是你受凉，劳累造成的腰肌劳损的情况，与缺乏体育锻炼等有关系意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃五谷杂粮，可以按摩，理疗治疗，同时检查腰椎CT的情况等，应用舒筋健腰丸治疗