膑骨软化症即膑软骨炎，一般是因为膝关节反复多次创伤或是膑骨长期慢性劳损所致，主要是膝关节下蹲时疼痛，单腿下蹲起身费力。
平时不要过度劳累，避免深蹲，不能骑自行车，晚上可以热敷膝关节，在非负重下练习膝关节屈曲和伸直及直腿抬高，可适当用些舒筋活血类的药。
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