小腹坠痛，可能跟久坐有关系。由于久坐缺少运动，会阴部一直受到压迫，导致会阴部血液循环不畅，造成盆腔部位、前列腺慢性充血水肿，充血水肿会形成充血水肿性炎症，导致小腹不适。
可能是腰肌劳损。多吃羊肉炖山药，韭菜。戒酒，戒烟，多体育锻炼。
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