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腰椎间盘突出术后三个月还是疼痛，怎么锻炼

腰椎间盘突出，手术后有三个月了，腰部依然疼痛，起床都费劲，有医生说要做功能锻练，问问怎样做，或者应该用什么药物

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

带腰围保护腰部，慢慢行走，采用三点支撑法（头顶和双足的三点支持）和飞燕法（俯卧位四肢及头尽量抬高似燕子飞）做功能锻练

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