形成多梦的原因是什么

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是有感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。

感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这样情况不必太在意。