今天搬重东西一下子闪到腰了！当

您好！根据您的病情描述，这种情况是一种腰部肌肉拉伤的可能性极大，不是骨头及椎间盘的问题。这种急性拉伤，首先要注意休息，绝对休息，不做引起疼痛的动作。

从明天开始，可以考虑局部热敷，外用正红花油或者解痉镇痛酊等活血祛瘀药物，口服小活络丸+布洛芬等活血祛瘀止痛药，效果不错。

慢慢就会好起来的。