您好：我想咨询一下老年人为啥老爱坐着睡觉 是什么原

病情分析： 老年人睡眠的特点，一般为白天瞌睡多，晚上睡眠浅。难入眠、易惊醒，睡眠质量差。有可能是由于各种疾病的影响，或者心理社会因素的影响意见建议：可以调节生物钟的变化κ顾眠的生物钟状态尽量与自然周期同步。

适当的运动，每天下午快步走30分钟到60分钟加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助改善睡眠。音乐催眠，食疗法，如小米粥、蜂蜜、牛奶。

养成良好的生活习惯。