高二，体重110身高155想减肥

病情分析：你好，减肥最有效的方法主要还是节食，如果每天摄入的能量小于每天身体消耗的能量，体重就会减轻的。指导意见：但是你这个年龄不建议完全通过节食的方法控制体重的有可能会影响到健康，建议你饮食上多吃一些高蛋白有营养的食品，少吃一些含有脂肪的食品，比如肥肉植物油。

平时还有多做有氧运动，比如慢跑。