感冒了，最有效果的物理治疗方法

俗话说“是药三分毒”即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药，也有损害肝脏等不良反应的风险。因此，感冒时体温没超过38.5℃，不必急着用药。

应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温。多休息和喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。还可以多吃点枣、橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素C的水果。