口干舌燥憋不住尿还睡不着觉怎么办？

你好，中医认为，早晨起来如口苦，主要是由于湿热引起的。饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等会引起口苦。

预防和根治口苦，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生。平时要保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

适当运动，从而促进消化功能的正常运转。