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体内有湿气是什么

我前段时间去美容院美容,人家说我体内有湿气。想了解体内有湿气怎么回事?
提问时间:2020-05-27
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    体内湿气多是因为喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。平时应该少吃寒凉性食物,生活环境要干燥,脾能运化水湿,可以吃些健脾之品。

    每天多运动,因为出汗可以去湿气。

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