5个月+23天宝宝如何改善睡眠

+23天宝宝宝宝现在5个月+23天，每天最多睡13个小时，一般都是1112个小时，从出生到现在，睡眠时间基本上都很少，最多13小时。白天几乎没觉的，睡一次也就半小时，甚至5分钟。宝宝精神挺好的，很爱玩，那里有一个动静，他都能警觉到，观察好一会。睡眠主要是集中在晚上，夜里12点吃十几分钟奶很快就入睡了。