首页 > 权威问答 > 整天很烦，心情不好，整天胡思乱想。

问患者提问

整天很烦，心情不好，整天胡思乱想。

我一直都会乱想，而且心情是多变的，一会儿很好，一会儿就超差，时不时就变心情，不论何时何地，整天很烦，心情压抑，整天不知道自己在想什么？感觉每天都有很多事情逼着我，睡眠偶尔好，偶尔不好，这几天睡眠都不这么好。

提问时间：2020-06-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，戋情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关，青春期青少年处于心身发育时期，人格不够成熟，做事缺乏理性。
建议调整心态，增强自信心，提高应对问题和适应环境的能力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号