坐月子可以吃红薯吗

女性做月子是可以吃红薯的。老一辈人的说法是没有科学根据的，吃红薯不仅不会回奶而且还会有利通便，对孕妇身体是有好处的。

红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，加上长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃可以吃点红薯，促进排便。