我家宝宝三岁了，老是便秘，大家有没有什么好办法？

你好，可能和你家的饮食相关。我们家孩子从来不便秘。每天大便跟拉尿一样轻松。我都羡慕他。你得让孩子生活规律，不要吃垃圾零食。

特别是那些容易上火不消化的。平时要多和孩子讲一下吃饭菜的道理。饭菜方面注意营养均衡且全面，能吃的东西都买来做着吃，再多运动，多喝开水，一定一定要早睡早起，孩子完全不会便秘的。