问题分析：你好，根据你的描述，这种情况小腹赘肉很多 建议你可以做一下局部的减肥，可以每天转呼吸圈来减小肚子，最重要的是要坚持，平时也不要久坐。
意见建议：你说的黑眼圈考虑可能和睡眠不足有关系，建议你可以将土豆片削得薄一些敷在上面，可以有一定的作用。
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