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腰椎骨折手术后如何进行康复性锻炼

前（3月19日）进行了固定腰椎、修复椎管手术至今已卧床两个月整、现已能自行排尿、但仍旧卧床静养、可以自己翻身。请问、今后如何进行康复性锻炼？1.能不能坐立、如果能坐立、每天能坐多长时间？2.什么时候可以下床走动？3.是否还需要卧床静养一个月？4.有什么注意事项？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

注意不要干重体力劳动和剧烈运动．不要睡弹簧床垫、一定要避免长期保持一个姿势工作和学习、尤其是长期弯腰工作学习、每1小时左右要休息10分钟左右．可以牵引、理疗、红外线、推拿按摩治疗．严重的可能需要手术治疗．建议飞燕式锻炼：俯卧于床、先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作、上述动作各十余次、每日坚持30分钟锻炼．

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