根据你现在出现的表现主要考虑是贫血，腰椎病，缺钙或是劳累过度等有直接关系指导意见现在注意休息和营养，最好可以进行局部热敷和按摩，同时多吃水果和蔬菜配合服用钙片及氯化钾片进行调理。
必要时去医院结合具体的临床表现做详细的检查确诊病因对症治疗
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