问题分析：您好，恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力，对于肾脏功能的健康状况一般影响不大。
意见建议：建议可以适当每天做一段时间的仰卧起坐的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
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