问患者提问

什么食物含B族维生素多？海鲜类的就不用介绍了

什么食物含B族维生素多？海鲜类的就不用介绍了曾经治

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：常吃的食品中含B族维生素较多的有：胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆浆、蛋类、番茄等，意见建议：含维生素B多的水果有:西红柿,橘子,香蕉,葡萄,梨,核桃,栗子,弥猴桃等。

相关问题