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快速有效减肥方法会有哪一些的

我现在是身体特别的胖了，穿什么衣服的话，也是特别的难看的，现在感觉有些的自卑了，想要找一些的快速有效的减肥方法，想来这里咨询一下。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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