您这应该是存在鼻炎或是咽炎的问题引起的，最好是先去五官科做个检查。如果想自己调理的话，可以经常含服象四季润喉片、薄荷喉症片等，平时要多注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激。
饮食上也要注意多吃点蔬菜和水果。
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