问题分析：你好，花生含有一种“植物胆固醇”的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
意见建议：建议每天可食用一把花生米对身体是很有好处的。
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