我耳鸣8年，乏力，我才34岁

耳鸣八年，乏力，失眠，心情忧郁。考虑神经性耳鸣可能性大，和睡眠不足有关。指导建议：可以耳鼻喉科检查听力，耳道鼓膜确定诊断。

如果神经性耳鸣，已经很长时间，不好恢复，但是不影响听力，不要太刻意关注。日常可以口服甲钴胺营养神经。睡眠不足容易导致疲劳，可以中医调理身体改善，日常户外运动，锻炼身体，改善睡眠。

心情忧郁需要和家人朋友沟通，改变性格。或者看看心理科。总之调整心态，慢慢改善