医生好我17岁男生100公斤左右超重了很多想减肥请

仅仅是一般的走路是不行的，不能达到运动量的。必须是达到强度才有作用的啊。如果你一天的走路非常多，不慢跑也可以的。

但是估计你走路是达不到减肥的量的。所以建议应该跑步了。建议运动时心率应维持在140次/分左。每周至少锻炼35天，每次要保持20分钟以上，这样才能真正起到减肥的作用的。