个子太矮如何长高

你好，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等。一般女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

根据你现在的年龄还是有长高的可能。指导意见建议多摄入营养，如含钙高的食物。结合体育运动如投跳类运动促进长高。必要是可去医院检查骨骺线是否闭合，注射生长激素长高。