您好：您的情况属于习惯性脱臼，建议您外用绷带固定指关节，期间注意休息，外部涂抹扶他林乳膏，辅以热敷、按摩及红外线照射，以利于恢复。
期间避免过度用力及剧烈运动患肢。习惯性脱臼多由于关节囊过度松弛所致，您的情况较重，所以您需要积极治疗。
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