脾胃不好瘦人如何增肥

首先,要看一下是不是遗传因素。然后可以通过食疗的方式进行改善：

1、应增加膳食的摄入量,通过唐味茶调理肠胃，增加食欲。

2、增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.

3、应保持睡眠充足,胃口好,同时也有利于对食物的消化和吸收.当然了，也要多注重休息。