病情分析：您好：根据您描述的症状来看考虑是乳腺增生引起的，乳腺增生是常见病，不用担心。指导意见：可以吃点小金丸或者乳癖消来治疗。
平时要保持好的情绪，不要担心。生活要有规律，不要熬夜。不要吃辛辣刺激的食物。祝您健康。
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