腰间盘4-5突出，伴椎管狭窄。

问题分析：您好，根据您的检查结果来看，如果保守治疗的话，只能缓解症状，治标不治本的。平时注意休息，不要久坐和弯腰。

指导建议：注意保暖不要着凉，可以配合针灸按摩，理疗牵引进行治疗，缓解症状，口服腰痛宁胶囊，如果疼痛严重的话。建议最好还是手术进行治疗，效果比较好。

以免影响正常的生活。