福州市鼓楼医院治疗早泄好吗？

早泄患者应多吃的食物镁在体内的含量比钙等营养素要少很多，但是这微量的元素起的作用可不小。尤其对男人而言，镁的作用非常之大。

专家介绍，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。

小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在食用早餐时，喝一碗牛奶燕麦粥，加一根香蕉。

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