减肥早上中午吃饭，晚上吃黄瓜算饱一顿饥一

问题分析：减肥不能靠节食减肥，一日三餐尤其是早餐是非常重要的。减肥的时候三餐还是应该要吃，只是量可以适当减少！意见建议：建议你养成良好的饮食、生活习惯，按时作息拒绝熬夜，适当进行有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品和高热量食物、注意饮食营养均衡、适当控制每天的总热量摄入，必要时使用安全有效、无毒副作用的营养健康减肥产品（不是减肥药）。

我晕！这个复制的“模板”在我脑海里！请你们尊重我的劳动！