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带有温性的食物有哪些？

我在冬天的时候总是手脚冰凉的，但是我夏天的时候很喜欢吃棒冰，同时非常怕热，体质比较虚。而且我还爱吃辣的食物，但是却特别容易上火。我想通过温性的食物去火，带有温性的食物有哪些？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑你为寒性体质，但因为怕热所以无法竣补，因此需要进行温补。因辣椒是大辛大热的食物，建议你不要经常食用。温性的食物有芥菜、南瓜、洋葱、大蒜、胡罗卜、桃、柑桔等，可适量服用。
同时还可以配合着益气温阳的中药使用，如桂枝，附子等。

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