手上关节出有一硬硬的包突起来，做了倒立运

本人今年二十岁，记得十七八岁那时经常用手做一些激烈运动，比如倒立，俯卧撑，还有用手把自己整个身体撑起来，记得有一次歪到手了，手的关节处很痛，连提两三斤的东西都会痛，后来就一直不敢做那些运动了，可是过来一年多感觉手好了，兴趣来时就做一些激烈运动，前几天用手做了一会的倒立，手突然间就起包了，硬硬的请问这是什么状态？是不是关节受伤了？请名师指导一下，谢谢。