大腿根粗想变细，可以练习高抬腿。高抬腿是一种很好的减大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。骑脚踏车也是不错的减大腿的运动。
想减大腿根的小窍门就是饭后站一会或散步，不要马上坐下来。
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