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马上上初三的学生应几点睡几点起

提问时间：2020-03-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：九到十点左右就可以睡了，保证8—10小时睡眠，最低保证一天一个鸡蛋，一杯牛奶，晚上一个苹果，营养就够了。

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