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17岁能减肥吗？要是能该如何减？

我生下来就9斤属于重小就胖的那种现在有爱美之心了我现在上高一一米八二的个子但体重就一百八十几斤重我想减肥但不知道这个年龄段能不能减，求医生解答，谢谢

提问时间：2020-02-03

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

管住嘴，迈开腿。节食加运动是减肥的最好的方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。

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