头发长的慢

你好头发长得慢是属于缺锌引起的症状，缺少微量元素的原因。指导意见：想改善头发长的快一些，补锌是关键。补锌的食物一般在贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见，例如：牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；

特别是牡蛎，它是食物中最富锌的，也是在我们日常的饮食中是很常见的，可以常食用。但是，食物补充会比较慢，效果也难保证，还需要配合锌剂，如新稀宝牌锌硒宝片，可以快速补到锌，满足人体所需要的营养，促进头发快速生长有很好的效果。