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患者提问

思维迟钝,主意识想象画面中间会有残缺部分

一个星期前头部被人打了几下,之后的两天都因为感觉不太舒服而在焦虑会不会有什么事,第一天晚上深度睡眠时间短,睡着睡着醒了几次,精神上感觉有点压抑,虽然思考东西没有任何异常,就是精神上不舒服,怎么办才好?想得到的帮助:不知道。
提问时间:2020-03-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你这个是因为你头部受到攻击造成的您的心理负担过重,目前来看应该是焦虑症的一个表现的,你目前自己觉的难受是因为你太看重头部受到攻击这件事的。

    我建议你自己要学会放松的放松小妙招做棒棒操,左手外扩展到背后方向,后拉回到前胸拍打前胸,做这个动作时候说我很棒,完成一个动作后换右手做也是说我很棒反复交替做5遍后两首一起做2次同时说我真的很棒。

    每天早起一次中午一次睡前一次可以增加自信心。放松的小妙招,做生呼吸,慢慢吸气,后拉长呼气时间每天做几次心情会舒畅。

    你很健康不要担心会不会因为头部受攻击就会造成伤害,现在告诉你没有伤害,把这事看的淡一些,很平常的。不要自己压力难受多找点事情做,别停下来可能是你太清闲引起的胡思乱想焦虑的。

    以上是对“思维迟钝,主意识想象画面中间会有残缺部分”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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