早上刷牙饭前还是饭后

应该是吃完饭12小时再刷牙、牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，会致使珐琅质变松软，这个时候刷牙时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

因此进食后最好先用清水漱口，待1、2个小时后再刷牙。什么时间刷牙⒈刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。