没精神总是想睡觉，是精神衰弱吗？

你好，这个不一定，您的情况主要考虑是睡眠生活不规律所致。可以按以下方法调理试试：

一、生活规则：晚上睡觉不能超过十一点。

二、饮食上注意以清淡为主“容易上火的、辛辣刺激性的食物不吃。

三、心理调整：要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。

四、运动调整。祝早日康复！