你好,便秘是指大便次数减少,一般每周少于3次,排便困难,粪便干结。发生便秘的原因有,进食量小或者食物缺乏纤维素。
或者因工作紧张,生活节奏过快精神因素等忽视或抑制便意。酚酞片是一种刺激性泻药,可以服用。建议;多是含有纤维素和维生素丰富的食物。
放松心情,不要紧张。有便意要及时排便,养成好的习惯。多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激食物。
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