胸口有时上不来气堵得慌

您好，根据您描述的症状主要考虑先考虑是心脏的病变（心肌缺血或心功能异常等），其次才考虑呼吸系统疾病。建议避免紧张和劳累，去医院在医生指导下可先拍个胸片看看。

建议：平时要注意低盐低脂饮食，避免进食过饱，少食油腻难以消化的食物。平时要避免诱发心衰的因素如劳累及情绪激动，睡眠不足、进食过饱或者受凉感冒，大便干燥，输液过快，水电解质紊乱等做好心理调节、提高自控能力。

首先要树立战胜疾病的信心和勇气。合理安排作息时间，适当活动和锻炼，增强抗病能力，减少感染。注意室内通风换气，注意保暖，及时加减衣物。

祝你健康