问题分析：你好，结合上述症状首先要了解心率是否正常，可以查动态心电图了解24小时心率变化，是否与过度紧张或者休息不好等因素有关。
意见建议：注意休息避免熬夜，不要给予自己过大压力，适当参加一些室外活动放松心情。
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