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如何才能快速的瘦大腿内侧

你好医生我的大腿内侧有很多赘肉而且小腿非常细长大腿一下子就很粗形成个倒三角我很苦恼请问什么饮食方法或者什么运动可以快速达到效果？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时适当运动，多绷紧小腿，翘足尖，尽量少长时间站立，休息时抬高下肢，多压压腿、保持适当的体重。

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