如果头发过于稀疏可以用生姜片经常擦拭头皮，长期坚持可以促进头发的再生，并且使用含有何首乌成分的洗发液。如果效果不理想，可以到正规医院的皮肤科进行系统的检查，如果符合种植发的要求可以采用植发的方式。
平时要保证睡眠，多吃滋阴养血和滋补肝肾的食物。
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