小腿外侧一部分毛细血管发紫，特别明显。

问题分析：您好，您的症状不排除是静脉曲张，根据您以上的症状表现建议穿弹力袜，每天腿部按摩，两手分别放在腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓腿肌肉，帮助静脉血回流。

意见建议：饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。