皮肤不好，肤色偏黄？十多岁的女生皮肤就很黄，是跟饮

病情分析： 你好，做过血常规检查和血生化检查吗，排除黄疸、贫血等疾病后建议如下：

1、充分睡眠，意见建议：好的睡眠，肌肤得到充分修正，自然焕发光泽。

2、舒缓情绪，提高自信，好的情绪状态，皮肤自然色泽好，否则会暗淡无光。

3、补充营养，尤其是优质蛋白质，如大豆蛋白，鱼、肉、蛋、奶等，它们是构成好皮肤的优质原料。新鲜蔬菜和水果也不可或缺。不要挑食。

4、自制面膜治标不治本，以上三条意见为主，不要本末倒置。

5、小姑娘，不要过分在意自己的容貌，肤色和摸样是天生的，但是气质和自信是后天塑造的，后者才是让自己美丽的真正元素，自信的女人是最美的。让自己内心强大起来，告诉镜子中的你，没有任何理由能阻止自己变的自信和美丽，我是最棒的。小窍门，修养和知识会给你增加意想不到的美丽，好好学习吧。